إعلانك المبوب
  ارض زراعيه 7 دنم للبيع طريق العروس مرديدو منطقه عقاريه الرجم للاستفسار 0999182938     صدور كتاب التحكيم عدالة اتفاقية من تاليف القاضي المستشار امرالله فنصة حبث تضمن هذا الكتاب اراء اعظم فقهاء التحكيم في الوطن العربي     الآن في الأسواق.. صدور العدد الأول من جريدة " كاريكاتور" 10/8/2015 صحيفة شهرية كاريكاتورية ساخرة تصدر عن دار البعث الإشراف والتحرير: رائد خليل 24 صفحة /50 ل.س syriacartoon@yahoo.com     شقة مكسية ديلوكس مساحة 108 متر مربع في اشرفية صحنايا للاجار مفروش فقط بدون اطفال     انتقلت عيادة الدكتور ايمن عيسى اختصاصي امراض وجراحة الاذن والانف والحنجرة وتجميل الانف-تخطيط سمع ومعاوقة سمعية من دمشق الى طرطوس-المشبكة-سوق النسوان هاتف 319270-0933229112  
القائمة البريدية

للإشتراك بنشرتنا الإخبارية

تابعونا على الفيس بوك
تصويت
فيديو زنوبيا
طبيب أسرة ينصح الصائمين بشرب كوب ماء كل ساعة بين الإفطار والسحور

نصح رئيس الرابطة السورية لطب الأسرة الدكتور وسام ماوردي الصائمين بشرب الماء بانتظام بين فترتي الإفطار والسحور للحفاظ على رطوبة الجسم والوقاية من الجفاف وتسهيل عملية الهضم. وبين الدكتور ماوردي في تصريح لسانا أهمية تعويض المياه والسوائل المفقودة من الجسم بعد قضاء ساعات من الصيام ما يسهم في عملية الهضم ومنع الإمساك وتنشيط الدورة الدموية وإزالة الدهون والسموم. وحذر طبيب الأسرة من الافراط بشرب الماء والسوائل في وقت قصير مفضلاً تناول كوب من الماء كل ساعة تقريباً للمساعدة في توازن الأملاح المعدنية في الجسم. وحول المقدار الذي يحتاجه الجسم من الماء بين الدكتور ماوردي أنه يختلف من شخص إلى آخر لكن يمكن تحديده من خلال وزن الإنسان ليصبح مقدار كوب ماء لكل 10 كيلوغرامات كحد أدنى أي أن من يصل وزنه إلى 60 كيلوغراماً يجب ألا يقل استهلاكه للماء عن 6 أكواب كحد أدنى ومن الأفضل أن يكون بمتوسط ليترين يومياً. وشدد طبيب الأسرة على ضرورة التقليل من تناول الأطعمة المالحة والحارة والكافيين وتجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر.

سانا

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
ملاحظة : جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها ولا علاقة لموقع زنوبيا الإخباري بمحتواها
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
أكتب الرقم : *