http://www.
http://www.
http://www.
http://www.
http://www.
http://www.
https://www.facebook.com/media.lama.abbas
أرشيف اناقة الملكة اناقة الملكة
بالفلفل الأحمر وعنب الثعلب..بشرتك شباب دائم وحيوية مشرقة
بالفلفل الأحمر وعنب الثعلب..بشرتك شباب دائم وحيوية مشرقة
ما نأكله يؤثر على صحة بشرتنا ونضارتها، لذلك يمكننا بالأطعمة الحفاظ على مظهر الشباب والجمال من أي مستحضرات تجميل أخرى، مع ضرورة الحفاظ على مستويات الدهون والرطوبة في الأنسجة. فإذا لم تحصل بشرتك على كفايتها من المواد المغذّية، سرعان ما تجفّ وتصبح ضعيفة وعرضة لظهور التجاعيد المبكرة.
الفلفل الأحمر
يتوفر في كل البيوت تقريبا لما يضفيه على الأكل من مذاق ونكهة، ويمكن إضافته إلى الكثير من الأطباق. من ميزاته أنه يحتوى ككل الفواكه الحمضية على نسبة عالية من فيتامين "سي" الضروري لتكوين الكولاجين، كذلك فإن فيتامين "سي" يعمل على حماية الجلد من الفطريات وغيرها من التأثيرات الضارة، فضلا عن تأخير ظهور علامات التقدم في العمر. لكل هذه الأسباب يمكن جعله واحدا من الأطعمة الخمسة التي يجب المداومة عليها بشكل يومي إن أمكن
عنب الثعلب
وقد أنهى الباحثون في اليابان دراسة مكثفة أظهرت أن عنب الثعلب يمكنه المساعدة فعليا في خفض الهالات السوداء تحت العينين. النظرية التي تم اختبارها في جامعة هيروساكي على 33 امرأة شابة، أثبتت أن تناول عنب الثعلب يساعد على تدفق الدم حول الأعصاب البصرية ويخفض بشكل ملحوظ تأثير العيون المترهلة.
الخبر الجيد هو أن تأثير عنب الثعلب لا يقتصر على النوع الطازج وحده، بل إن أي نوع منه يمكن أن يفي بالغرض، لذا يمكن الاكتفاء بجرعة يومية في صورة عصير أو مربى.
السمك
 في كتابه "علاج التجاعيد" يوصي الدكتور نيكولاس بيريكون أستاذ العناية بالبشرة بأكل أسماك السلمون 10 مرات أسبوعيا على الأقل.
ويشير إلى أن دهون الأوميغا الموجودة في السلمون تشجع الجسم على إنتاج المركبات المضادة للالتهابات التي تساعد على تأخير أو حتى عكس إشارات التقدم في السن على الجلد. وأسماك السلمون غنية بمركب ديميثيلامينويثانول الذي يساعد في بناء العضلات ومنع ترهل الجلد.
وعلى الرغم من شكوك بعض أطباء الجلد بشأن هذه المزاعم، فإن هناك الكثير من الأسباب الأخرى التي تشير إلى أهمية تناول الأطعمة الغنية بزيت السمك بانتظام، تتمثل في أنه يسهم في الحفاظ على صحة قلوبنا وعقولنا.
المصدر: MSN
0 2010-11-30 | 22:15:40
 

القائمة البريدية
اشتراك
إلغاء الاشتراك
شكاوي اون لاين
http://www.
جميع الحقوق محفوظة لموقع زنوبيا الاخباري © 2024
Powered by Ten-neT.biz © 2006 - 2024