عيادة زنوبيا

ماذا تعرف عن فوائد الرمان ‏؟

تلفزيون الخبر


للعديد من الفواكه والخضار فوائد من المحتمل أن تكون غير معروفة بالنسبة لنا، وفي هذا التقرير سنوضح فوائد فاكهة ‏الرمان، الذي يعتبر أحد المواسم الاقتصادية الهامة في كثير من المحافظات السورية.‏ ومن أهم الفوائد التي يقدمها الرمان للإنسان أنه مضاد للأكسدة، فعصير الرمان يحتوي على مستويات عالية من مضادات ‏الأكسدة مقارنةً بمعظم عصائر الفاكهة الأخرى، حيث تساعد مضادات الأكسدة الموجودة فيه على إزالة الجذور الحرة وحماية الخلايا ‏من التلف وتقليل الالتهاب.‏ ويحتوي الرمان على فيتامين C، حيث تحتوي الرمانة الواحدة على 40% من احتياج الانسان اليومي للفيتامين ‏C،كما أنه يساعد على ‏الوقاية من السرطان، حيث وجد الباحثون أنه يساعد في وقف نمو خلايا سرطان البروستات وإلى الآن تجرى دراسات والنتائج ‏مشجعة حول دوره في تقليل خطر الإصابة ‏بالسرطان.‏ وقالت الدكتورة رنيم الحسن من فريق “الميدوز” لتلفزيون الخبر إن “الرمان يساهم أيضاً في الحماية من مرض الزهايمر، حيث تساعد ‏مضادات الأكسدة الموجودة في العصير وتركيزها العالي على توقف تقدم مرض الزهايمر، وحماية الذاكرة، كما أن عصير الرمان ‏يمكن أن يقلل من الالتهابات المعوية ويحسن الهضم ويعد مفيد للأشخاص الذين يعانون من مرض كرون والتهاب القولون القرحي ‏وأمراض التهاب الأمعاء الأخرى”.‏ وأضافت الحسن “عصير الرمان يساعد في منع التهاب المفاصل وتلف الغضروف، وحماية القلب والشرايين‎ ‎، حيث أنه يعد أكثر ‏العصائر صحية للقلب وقد أظهرت دراسات أنه يحسن تدفق الدم ويحافظ على الشرايين سليمة، كما يبطئ أيضاً نمو لويحات وتراكم ‏الكوليسترول في الشرايين”.‏ ونوهت الحسن إلى أن “شرب عصير الرمان يومياً يساعد أيضاً على خفض ضغط الدم الانقباضي، ويمكن لعصير الرمان منع ‏الأمراض ومقاومة العدوى وقد ثبت أيضاً أن الرمان مضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات في الاختبارات العملية‎ ‎، فهو غني بفيتامين‎ C ‎وفيتاميننE، وهو مصدر جيد لحمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين‎ K‏”.‏ يذكر أن بعض الدراسات أشارت إلى أن شرب كوب من عصير الرمان يومياً قد يحسن التعلم، ويحسن الخصوبة، ويحسن الأداء ‏الرياضي، ويساعد على تقليل الألم وتحسين الانتعاش كما يقلل من الضرر التأكسدي الناجم عن ممارسة الرياضة، واستخدم الرمان ‏تقليدياً كعلاج لمرض السكري في الشرق الأوسط والهند‎.‎

Copyrights © Znobia.com

المصدر:   http://znobia.com/?page=show_det&category_id=18&id=19761