إعلانك المبوب
  ارض زراعيه 7 دنم للبيع طريق العروس مرديدو منطقه عقاريه الرجم للاستفسار 0999182938     صدور كتاب التحكيم عدالة اتفاقية من تاليف القاضي المستشار امرالله فنصة حبث تضمن هذا الكتاب اراء اعظم فقهاء التحكيم في الوطن العربي     الآن في الأسواق.. صدور العدد الأول من جريدة " كاريكاتور" 10/8/2015 صحيفة شهرية كاريكاتورية ساخرة تصدر عن دار البعث الإشراف والتحرير: رائد خليل 24 صفحة /50 ل.س syriacartoon@yahoo.com     شقة مكسية ديلوكس مساحة 108 متر مربع في اشرفية صحنايا للاجار مفروش فقط بدون اطفال     انتقلت عيادة الدكتور ايمن عيسى اختصاصي امراض وجراحة الاذن والانف والحنجرة وتجميل الانف-تخطيط سمع ومعاوقة سمعية من دمشق الى طرطوس-المشبكة-سوق النسوان هاتف 319270-0933229112  
القائمة البريدية

للإشتراك بنشرتنا الإخبارية

تابعونا على الفيس بوك
تصويت
فيديو زنوبيا
مفاجأة.. أنتم تتناولون الثوم بطريقة خاطئة، إليكم الطريقة المفيدة!

من المعروف ان للثوم فوائد كثيرة على الجسم، لذلك تعتمد السيدات على هذا الغذاء للمحافظة على صحة أفراد عائلتها. إليكم أبرز فوائده، والطريقة الامثل للاستفادة منه: أمراض القلب والسرطان: أثبتت الدراسات أن العناصر الموجودة في الثوم مثل الأليسين والمواد المضادة للتأكسد، مع احتوائه للعناصر الغذائية (الفسفور، السيلينيوم، الفيتامين C، الفيتامين B6، المنغنيز) جميعها تساعد على الوقاية من أمراض القلب، ضغط الدم المرتفع والتخفيف من مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. الثوم والكوليسترول: الثوم غني بالمواد المضادة للأكسدة، فهو يساعد على الوقاية من أكسدة الكوليسترول السيئ (LDL) وبالنتيجة يقلل من انسداد الشرايين بسبب الكوليسترول. الثوم وضغط الدم: عدة أبحاث أشارت الى أن بعض المواد الموجودة في الثوم تساعد الأوعية الدموية على الإرتخاء والتوسع وبالتالي تساعد على انخفاض ضغط الدم وتحسين سريان الدم في الجسم. أما للاستفادة من هذا الغذاء الرائع، فمن المهم أن نعرف كيفية استخدامه: يفقد الثوم بعض خصائصه المميزة على الصحة عند طهيه، والطريقة الامثل للاستفادة من كامل خصائصه الصحية هي أن تقوموا بسحق الثوم ومن ثم تركه لمدة تتراح بين 5 و10 دقائق لتتفاعل المواد الكيماوية التي ينتج عنها الأليسين المفيد للجسم. ومن ثم استخدموا الثوم في اعداد الوصفات المختلفة بشرط ان لا تبقوه على النار لمدة تتجاوز الـ10 دقائق لكي تحافظوا على كامل عناصره الغذائية.

العالم

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
ملاحظة : جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها ولا علاقة لموقع زنوبيا الإخباري بمحتواها
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
أكتب الرقم : *